Guía para enfermedades de invierno

¿Quién es más fácil que se enferme?

los grupos más vulnerables ante las infecciones virales de invierno son los niños menores de 5 años personas embarazadas y adultos mayores sobre todo quienes padezcan alguna enfermedad crónica como la diabetes.

¿Qué tipos de enfermedades respiratorias hay?

• Resfriado: este es el más común y los síntomas pueden ser congestión o escurrimiento nasal 2, estornudos, ojos llorosos coma en algunos casos se puede presentar fiebre y dolor de garganta. Esta afección puede durar de 3 a 5 días.

• Gripe/Influenza: es una enfermedad infecciosa aguda que se produce por un virus que puede pasar de persona a persona a través de las gotas de saliva la tos o estornudar. Es parecida al resfrío, pero de mayor intensidad. Los síntomas incluyen fiebre dolor de cabeza escalofríos tos seca estornudos dolor de garganta cansancio y malestar general.
• COVID-19: Hemos escuchado mucho sobre esta enfermedad debido a la reciente pandemia en la situación actual debemos seguir cuidándonos, así como con las medidas de sanidad recomendadas esta enfermedad y la gripe son similares pero el síntoma que puede ser de utilidad para diferenciarlas es la pérdida del gusto o el olfato. Debido a los climas fríos pudiera haber un aumento en los casos debido a que permanecemos más tiempo en espacios cerrados donde existe una fácil transmisión del virus.

• Faringitis: es una inflamación en la faringe o garganta que es causada por la gripe o resfriado lo cual produce un dolor intenso en la zona además de fiebre dolores de cabeza y musculares.

• Bronquitis: consiste en la implantación de la pared de los bronquios que son los conductos por donde circula el aire que llega a la parte más profunda del pulmón los síntomas pueden ser 2 persistente fiebre cansancio dolor de pecho y dificultad respiratoria.

• Neumonía: Esta es una inflamación del pulmón donde pueda haber síntomas como fiebre escalofríos tos con flemas dolor de pecho al estornudar ser falta de apetito y debilidad para respirar se puede detectar con una radiografía de tórax y en casos graves se llega a necesitar hospitalización

¿Cómo prevenir las infecciones virales de invierno?

todos sin distinción deben tomar en cuenta las siguientes acciones para prevenir estas enfermedades respiratorias en la temporada de frío:

• Evita cambios bruscos de temperatura y Corrientes de aire
• si vas a salir de un lugar caliente cubre tu boca y nariz así evitarás respirar el aire frío. Abrígate bien usa gorro guantes bufanda y calcetines gruesos
• consume abundante variedad de frutas y verduras que ayuden a mejorar tus defensas
• estornuda correctamente usando un pañuelo desechable o cubre con el ángulo interno de tu brazo
• lava a menudo tus manos especialmente después de toser o estornudar, así como al regresar de la calle
• Evita tocarte ojos nariz y boca ya que son la vía de entrada de virus al cuerpo
• si el frío es muy extremó procura salir solamente si es necesario y recuerda usar ropa gruesa
• usar suficientes cobijas cuando la temperatura es más baja es decir por la noche
• si tienes alguna infección respiratoria no te auto mediques acude con tu médico para prevenir complicaciones
• sí presentas fiebre otros síntomas gripales acude de inmediato al médico

Las enfermedades de invierno llegan sin que nos demos cuenta, hasta que nos vemos afectados por los malestares y estas pueden agravarse de no atenderse a tiempo. Por esto, los especialistas recomiendan estar alerta ante los síntomas que puedan aparecer, así como tener a la mano el contacto de nuestro medico para cualquier situación que pudiera presentarse.