Todo lo que necesitas saber sobre la diabetes

En el mundo hay más de 347 millones de personas con diabetes. Desgraciadamente, la mitad de ellas no lo sabe, lo que se traduce en pocos o nulos cuidados sobre su Salud, y que puede complicar más su estado. Es por eso que hoy te compartimos los aspectos más importantes de esta enfermedad para que te cuides y puedas prevenirla.

¿Qué es?

Es una afección crónica que se desencadena cuando el organismo pierde su capacidad de producir suficiente insulina o de utilizarla con eficacia, por lo que el cuerpo no puede transformar la glucosa en energía.

• Cuando el páncreas no produce insulina, es diabetes tipo 1.
• Cuando el páncreas no produce suficiente insulina (o no es utilizada de manera eficaz) es diabetes tipo 2.
• Cuando la insulina es menos eficaz durante el embarazo, es diabetes gestacional.

 ¿Cuándo se presenta?

• Tipo 1. Se presenta en la niñez o la adolescencia y los pacientes necesitan inyecciones de insulina durante toda la vida. Los síntomas son, orina frecuente y en grandes cantidades, sed excesiva, hambre a toda hora, pérdida de peso repentino, debilidad, somnolencia, visión borrosa, náuseas y vómitos.
• Tipo 2. Aparece por lo general en la vida adulta y está relacionada con la obesidad, la inactividad física y la alimentación malsana. Es la forma más común de diabetes. Los síntomas son, orina frecuente y en grandes cantidades, sed excesiva, hambre a toda hora, pérdida de peso repentino, cansancio, visión borrosa, náuseas y vómitos, infecciones urinarias, entumecimiento de manos y pies, picazón en la piel, cortaduras y heridas que tardan en cicatrizar.
• Gestacional. Aparece durante el embarazo, generalmente pasa inadvertida. Los síntomas son, orina frecuente y en grandes cantidades, sed excesiva, debilidad, somnolencia, visión borrosa, náuseas y vómitos, pérdida de peso a pesar del aumento de apetito.

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Consecuencias frecuentes

• Con el tiempo puede dañar el corazón, los vasos sanguíneos, ojos, riñones y nervios.
• Aumenta  el riesgo de cardiopatía y accidente vascular cerebral.
• Riesgo de úlceras de los pies y, en última instancia, amputación.
• Es una causa importante de ceguera.
• Se encuentra entre las principales causas de insuficiencia renal.

 ¿Cómo puedes prevenirla?

• Alcanza y mantén un peso corporal saludable.
• Mantente activo físicamente.
• Aliméntate saludablemente y procura consumir entre tres y cinco raciones diarias de frutas y hortalizas y una cantidad reducida de azúcar y grasas saturadas.
• Evita el consumo de tabaco.

 A nivel mundial, México ocupa el 6to. lugar en número de personas que padecen diabetes. Esparcir el mensaje y la información puede ayudar a que las personas que la padecen, y las que no, cuiden su Salud.

¿Conoces algo más sobre este padecimiento? ¡Cuéntanos!